Anotace
Slovo stres vplulo do našeho slovníku a zakořenilo tam tak pevně, že už ho bereme jako součást anšeho každodenního života. V rozumné míře možná, avšak dlouhodobý stres, který si člověk ještě ani neuvědomuje, je velmi nebezpečným elementem. Je třeba jej umět rozpoznat, dokázat číst vlastní tělo, umět zareagovat. K tomu hodně pomáhá znát sebe, vědět, jaké jsou mé silné stránky a ty posilovat, nastavit si vlastní životní plán a žít v souladu s ním. Že se to lehko říká? Jde to. Při dodržení základních pravidel máme našlápnuto vyvarovat se i s prokrastinaci, která nám pomáhá roztáčet vlastní stresová kola.
Tento webinář je realizován v rámci projektu Moderní a otevřené studium techniky CZ.02.2.69/0.0/0.0/16_015/0002430
