25. ŘÍJNA 2021

Relaxací a prací sám se sebou k soustředěné práci

kariéra, podnikání, Workshop

Anotace

Mindfulness a relaxace jsou dnes populární a funkční techniky, jak se zklidnit, zbavit úzkosti, probudit výkonnost,která je v souladu sám se sebou, zasoustředit se na to pozitivní a na práci. Vyzkoušíme si tedy konkrétní techniky, které nám skrze tělo pomůžou podpořit mysl, tak aby byla schopná se soustředit a pracovat.

Základní informace

Termín: 25. října 2021 od 14:00 do 16:00
Cena: zdarma
Délka: 2 hodiny
Lektor: Mgr et. Mgr. Eva Kostolanská
Adresa: Fakulta podnikatelská, Kolejní 2906/4, 612 00 Brno-Královo Pole
Místnost: E320

Cíle workshopu

Cílem je naučit se pracovat sám se sebou a svou myslí i v situacích, kdy je naše mysl roztěkaná nebo neschopná práce.

– seznámíte se s možnostmi a potenciálem relaxací pro práci i učení ale i všední život
– zkusíte si několik druhů relaxačních technik
– dozvíte se tipy, jak na zklidnění a soustředění ve zkouškovém
– odejdete s akčním plánem na další 4 týdny, během kterých si budete relaxace zkoušet

Pár dní před schůzkou vám bude zaslána pozvánka na schůzku. Pokud vám pozvánka nepřijde, ozvěte se na email kariera@vut.cz.

K přihlášení na akci prosím použijte VUT email (VUTID@vutbr.cz).

Tento akce je realizována v rámci projektu Moderní a otevřené studium techniky CZ.02.2.69/0.0/0.0/16_015/0002430

Lektor

Mgr et. Mgr. Eva Kostolanská

Eva spolupracuje s Inspirata trainings, kde působí jako psycholožka a HR konzultantka. V Inspiratě pomáháme firmám rozvíjet jejich lidský potenciál a leaderům stávat se silnými osobnostmi, co se vypořádají s každou výzvou.  Naši práci zakládáme na osobním přístupu, praxi, odbornosti a zážitku, Protože pouze to, co prožijeme a uvidíme, pak skutečně aplikujeme do našeho života a práce. Na každém našem projektu pracuje tým a ne pouze 1 konzultant, abychom doručili co největší užitek.

V největší míře se věnujeme:

  • komplexním rozvojovým programům na míru zahrnujícím zážitkové tréninky soft skills (komunikace, leadership, duševní hygiena
  • HR konzultacím a HR projektům (dohromady více než 20 let zkušeností)
  • individuálnímu i skupinovému koučinku (certifikovaná koučka s praxí ze středního mng.)
  • zážitkovým a rozvojovým teambuildingům na míru

www.inspirata.cz

Budoucnost je v propojování oborů a znalostí v praxi. Jedině tak je možné vymyslet něco nového a lepšího. Právní praxe a znalosti psychologie Evě umožňuje každý den tyto dva světy spojovat a přemýšlet, jak by se daly zlepšit. Zaměřuje se především na to, jak zvýšit spokojenost a duševní zdraví v práci a v životě a jak přinést „soft skills“ do oborů, kde je vysoký pracovní výkon na denním pořádku.

Přihlásit se

Registrací souhlasíte a potvrzujete, že jste se seznámili se zpracováním osobních údajů.