3. BŘEZNA 2021

Relaxací a práci sám se sebou k soustředěné práci

kariéra, podnikání, webinář

Anotace

Mindfulness a relaxace jsou dnes populární a funkční techniky, jak se zklidnit, zbavit úzkosti, probudit výkonnost,která je v souladu sám se sebou, zasoustředit se na to pozitivní a na práci. Vyzkoušíme si tedy konkrétní techniky, které nám skrze tělo pomůžou podpořit mysl, tak aby byla schopná se soustředit a pracovat i v této nelehké době.

Po přihlášení na vypsaný webinář je potřeba mít funkční mikrofon, kameru a chuť se aktivně zapojovat do dění.

Základní informace

Termín: 3. března 2021 od 16:00 do 18:00
Cena: Zdarma
Délka: 2 hodiny
Lektor: Mgr. Bc. Eva Kostolanská
Adresa: Zoom

Cíle workshopu

Cílem je naučit se pracovat sám se sebou a svou myslí i v situacích, kdy je naše mysl roztěkaná nebo neschopná práce.

seznámíte se s možnostmi a potenciálem relaxací pro práci i učení ale i všední život

– zkusíte si několik druhů relaxačních technik

– dozvíte se tipy, jak na zklidnění a soustředění ve zkouškovém

– odejdete s akčním plánem na další 4 týdny, během kterých si budete relaxace zkoušet

 

Pár dní před schůzkou vám bude zaslána pozvánka na schůzku v Zoom. Prosím, prověřte, že přístup funguje. Pokud vám pozvánka nepřijde, ozvěte se na email kariera@vut.cz.

K přihlášení na akci prosím použijte VUT email (VUTID@vutbr.cz), abychom měli jistotu, že Vám bude fungovat připojení.

Tento webinář je realizován v rámci projektu Moderní a otevřené studium techniky CZ.02.2.69/0.0/0.0/16_015/0002430

Lektor

Mgr. Bc. Eva Kostolanská, budoucnost je v propojování oborů a znalostí v praxi. Jedině tak je možné vymyslet něco nového a lepšího. Právní praxe a znalosti psychologie Evě umožňuje každý den tyto dva světy spojovat a přemýšlet, jak by se daly zlepšit. Zaměřuje se především na to, jak zvýšit spokojenost a duševní zdraví v práci a v životě a jak přinést „soft skills“ do oborů, kde je vysoký pracovní výkon na denním pořádku.

Přihlásit se

Akce je již plně obsazena. Zapište se na seznam náhradníků a my se vám v případě uvolnění kapacity ozveme. V případě individuálních konzultace, tuningu CV a dalších pravidlených akcí se můžete kouknout rovněž po jiném, volném, termínu.